Упр 172 по русскому языку 3 класс: Упражнение 172 — ГДЗ Русский язык 3 класс. Канакина, Горецкий. Учебник часть 1

3 класс по русскому языку страница 102 упражнение 172 — Знания.site

Последние вопросы

• Математика

  4 минуты назад

  Помогите с примером дам 55балов -9.6*5/16+9.06-(-3,4)²=

• Математика

  4 минуты назад

  Используя четыре раза цифру 4, арифметические действия и скобки, составьте такие выражения, чтобы их результаты были равны числам от 1 до 9 Умные ребята пж ответьте 10 баллов дам у меня мало баллов​

• Математика

  4 минуты назад

  3 5) (65,97 — 0,45): 52; 6) (1,85 +3,25): 34; 7) (4,04 +5,16): 46; 8) (0,8 +0,55): 15. чо

• Математика

  4 минуты назад

  N Запиши всі натуральні числа, менші від 35, розклад яких на прості множники складається з двох множни- кiв, один з яких дорівнює 3 СРОЧНО ДАЮ 100!!!!!!!​

• Математика

  19 минут назад

  Математика 5 класс десятичные дроби

• Математика

  23 минут назад

  Помогите пожалуйста по матеше, все игнорят(

• Математика

  44 минут назад

  1. Виконайте дії: 1) — 9, 4 + 6, 8 2) 14, 3 + (- 8, 7) 3) — 2, 8 + (- 7, 6) 4)4, 7 + (- 4, 7) 5) 3, 8 — 4, 4 6) — 16, 7 — 5, 5 7)- 2, 2 — (- 15, 1) срочно

• Математика

  49 минут назад

  РЕШИТЕ ПЖ گسسگگسسننیینبنبنسنشنمنزنبنب

• Математика

  49 минут назад

  помогите пожалуйста решить 15/17-(1-8/17)=

• Математика

  1 час назад

  помогите решить

• Математика

  1 час назад

  Вычислить предел не используя правило Лопиталя

• Математика

  1 час назад

  Срочно!помогите с заданием

• Математика

  1 час назад

  Помогите с матем пж

• Математика

  1 час назад

  Задача из олимпиады

• Математика

  1 час назад

  (20 16/25 + 13 9/25) — ( 23 4/14+ 7 13/14)=​

Все предметы

English

United States

Polski

Polska

Bahasa Indonesia

Indonesia

English

India

Türkçe

Türkiye

English

Philippines

Español

España

Português

Brasil

Русский

Россия

How much to ban the user?

1 hour 1 day

Спор о российских резервах: 400 миллиардов долларов или вдвое меньше?

Суджата Рао

6 минут чтения

ЛОНДОН (Рейтер) — В этом году защита рубля обошлась России примерно в 80 миллиардов долларов, и в зависимости от того, кто проводит расчеты, ее полезные валютные резервы сейчас либо начинают истощаться, либо или при здоровой цене в 400 миллиардов долларов.

Люди проходят под табло с курсами валют, манекен за витриной в центре Москвы, 18 декабря 2014 г. REUTERS/Максим Змеев

Хотя Россия лишь замедлила падение курса рубля, с любой меркой адекватности ее резервов она выглядит вполне нормально. Согласно официальным данным, опубликованным в четверг, его валютные и золотые резервы за последнюю неделю составили 414,6 млрд долларов.

Несмотря на снижение по сравнению с 509,6 миллиарда долларов в конце прошлого года, последняя сумма по-прежнему покрывает более чем годовой объем российского импорта, что намного превышает трехмесячный уровень, который обычно считается безопасным минимумом.

Другой опережающий показатель требует, чтобы резервы были по крайней мере равны платежам по внешнему долгу страны в предстоящем году; В России в четыре раза больше.

В этом году российская валюта потеряла около 45 процентов по отношению к доллару из-за падения цен на нефть, основного экспорта России, и западных санкций, введенных в связи с украинским кризисом.

Но с момента плавающего курса рубля в прошлом месяце центральный банк вмешивался в валютный рынок в относительно небольших размерах. Вместо этого он попытался замедлить спад, подняв процентные ставки на 7,5 процентных пункта за два приема, хотя экономика уже была раздавлена ​​санкциями и нефтяным коллапсом.

Вестники рока объясняют этот сдвиг желанием сохранить то, что при ближайшем рассмотрении может показаться довольно скудным запасом.

Андерс Аслунд, старший научный сотрудник Института Петерсона в Вашингтоне, округ Колумбия, является одним из тех, кто говорит, что официальная цифра резервов обманчива. Это потому, что он включает в себя два фонда «черных дней», созданных годами, которые, строго говоря, не должны входить в состав резервов, говорит он.

На этой неделе Аслунд написал в Financial Times, что закрытие двух фондов с совокупными активами в размере 172 миллиардов долларов плюс золото на сумму 45 миллиардов долларов и права заимствования МВФ на 12 миллиардов долларов оставит России годные к употреблению или ликвидные резервы в размере около 200 миллиардов долларов.

После учета положительного сальдо счета текущих операций России, которое дает средства в твердой валюте для погашения внешних долгов, стране все равно придется быстро копаться в резервах для выполнения своих обязательств.

«В каждом из 2015 и 2016 годов у России есть чистые выплаты по внешнему долгу, равные 100 миллиардам долларов после вычета профицита счета текущих операций. Другими словами, ликвидные резервы России закончатся через два года», — сказал Аслунд. «Центральный банк кажется беспомощным, потому что так оно и есть».

Этот график, основанный на данных Центрального банка России и консалтинговой компании Trusted Sources, показывает распределение резервов:

link.reuters.com/syt63w

достаточно, чтобы справиться с любым кризисом, но не будет потрачено «бездумно».

Чиновники опасаются расходовать резервы слишком быстро, так как в следующем году ожидается рецессия в стране.

Безусловно, ситуация намного мрачнее, чем в 2008-2009 гг. когда резервы составляли 600 миллиардов долларов, что значительно превышало общий внешний долг, частный и государственный. С тех пор чрезмерное заимствование компаниями ухудшило соотношение резервов к долгу.

В частности, банки, столкнувшись со слабыми доходами, сокращением депозитов и долгами в твердой валюте, могут нуждаться в большей помощи центрального банка, говорят аналитики BNP Paribas, подсчитывая, что в этом году уже было освоено средств на сумму, эквивалентную 72 миллиардам долларов.

Законопроект направлен на выделение дополнительного триллиона рублей (17 миллиардов долларов США) на поддержку банковского сектора

Многие утверждают, что в этом нет ничего плохого, потому что деньги на черный день предназначены для трудных времен, таких как сейчас, когда цены на нефть низки, а компании не могут привлечь глобальный капитал.

Что еще более важно, перевод денежных средств в частный сектор из одного из двух фондов благосостояния не приведет к сокращению резервов, считает стратег Citi Иван Чакаров.

Центральный банк хранит средства на черный день, обычно в долларовых активах, от имени правительства. Если министерство финансов хочет провести с ними рейд, чтобы помочь банку, фонд продает доллары центральному банку в обмен на рубли.

«Общие резервы остаются неизменными, поскольку то, что (фонд) теряет, приобретается центральным банком (ЦБ РФ). Рубли, которые ЦБ печатает для покупки долларов, затем используются Минфином для кредитования в рублях банка Х», — пояснил Чакаров.

Печатание валюты инфляционно для экономики, признал Чакаров, но с точки зрения резервов «изменений не будет, и валютные резервы России останутся такими, как были».

Вопрос в том, как долго будет продолжаться истощение резервов, особенно если будут продлены западные санкции и цены на нефть останутся на текущем уровне. Энергия обеспечивает 70 процентов экспортных поступлений России и половину доходов федерального бюджета, поэтому при текущих ценах резервы центрального банка вряд ли будут пополнены.

Считается, что у большинства компаний достаточно наличных средств для выплаты долга в 2015 году. Аналитик Альфа-банка Наталья Орлова сказала, что даже без учета активов двух резервных фондов оставшиеся деньги, вероятно, помогут России пережить худший период кризиса.

Есть одно предостережение. Необходимы серьезные изменения, чтобы привлечь больше инвестиций, диверсифицировать экспорт и позволить России снизить свою зависимость от энергоресурсов. Пока это кажется маловероятным.

«Если правительство проводит реформы, центральный банк может расходовать резервы. Если нет шансов на структурные изменения, возникает проблема, потому что тогда в долгосрочной перспективе 200 миллиардов долларов недостаточно», — сказала Орлова.

Графика Винсента Флассера; дополнительный репортаж Александра Виннинга; монтаж Дэвида Стэмпа

Русская суперзвезда: Виктор Симкин беседует с Simplyshredded.com

Быстрая статистика:

Возраст: 25
Высота: 5’9 ″ — 175 см
Вес: 198 фунтов — 90 кг
Вес конкуренции: 172 фунтов — 78 кг
Местоположение: Россия

вы начали заниматься бодибилдингом?

Помню, в детстве отец заставлял меня тренироваться дома 4 раза в неделю. Это включало в себя отжимания, приседания и поднятие тяжестей (легких). Однако через некоторое время я потерял интерес и вообще прекратил тренировки. Со временем, повзрослев, я понял, что мужчина должен быть физически сильным. Это заставило меня вернуться в тренажерный зал и начать тренироваться усерднее, чем когда-либо. Моя сила и размер увеличились, и мне нравились результаты. Бодибилдинг научил меня силе дисциплины, и я считаю, что это было лучшее, что когда-либо случалось со мной.

Теперь я знаю, что если ты действительно хочешь чего-то достаточно сильно, ты можешь этого добиться, и ты будешь уверен, что ничто не остановит тебя. У вас могут быть либо результаты, либо оправдания. Выбери один!

Откуда берется ваша мотивация?

Моей мотивацией всегда была моя семья, так как я всегда хотел, чтобы они мной гордились! Также это происходит из-за того, что я пытаюсь быть лучшей версией себя, какой только могу быть. Я всегда восхищался бодибилдерами «золотой эры» бодибилдинга, особенно Фрэнком Зейном.

Однажды я надеюсь достичь его уровня. Я планирую отдать ему все, что у меня есть, и не остановлюсь ни перед чем.

Какая программа тренировок оказалась для вас наиболее эффективной?

Полная программа:

Понедельник: Кардио

• 20 минут HIIT кардио

Вторник: Спина

• Тяга штанги обратным хватом 4 подхода 8-10
• Тяга гантелей 4 подхода 8-10
• Частичная становая тяга 4 подхода 8-10
• Ряды Т-образного грифа 4 комплекта 8-10
• Нижний хват для широчайших мышц 4 подхода 8–10

Среда: Грудь

• Жим гантелей на наклонной скамье 4 подхода 8-10
• Тренажер для жима от груди с молотком 4 подхода 8-10
• Отжимания на брусьях 4 подхода 8-10
• Жим лежа 4 подхода 8-10
• Кабельные кроссоверы 4 комплекта 8-10

Четверг: Квадрицепсы

• Разгибание ног 4 подхода по 8-10
• Фронтальные приседания 4 подхода по 8-10
• Жим ногами 3 подхода по 8-10
• Приседания 3 подхода по 8-10
• Выпады с гантелями в ходьбе 4 подхода 8-10

Пятница: Кардио

• 20 минут HIIT кардио

Суббота: руки

• Разгибания на трицепс V-образным хватом 4 подхода 8-10
• Жим лежа узким хватом 4 подхода 8-10
• Отжимания со скакалкой на трицепс 4 подхода 8-10
• Skull Crushers 4 комплекта 8-10
• Сгибания рук со штангой 4 подхода 8-10
• Сгибание рук молотком 4 подхода 8-10
• Сгибание рук с гантелями стоя 4 подхода 8-10
• Сгибание рук с тросом и прямым грифом 4 подхода 8–10

Воскресенье: Подколенные сухожилия/икры (AM)

• Румынская становая тяга 4 подхода по 8-10
• Сгибания мышц бедра лежа 4 подхода 8-10
• Подъемы носков стоя 4 подхода 8-10
• Подъемы носков сидя 4 подхода 8-10

Воскресенье: Трапеции/Плечи (PM)

• Шраги со штангой 4 подхода 8-10
• Шраги с гантелями 4 подхода по 8-10
• Армейский жим штанги 4 подхода 8-10
• Вертикальные ряды 4 комплекта 8-10
• Разведение рук в обратном направлении, 4 подхода 8–10
• Боковые подъемы гантелей 4 подхода 8-10
• Подъемы гантелей в стороны 4 подхода 8-10

Соревнования:

• IFBB World Men’s CBB 2013 1-е место
• 2013 Arnold Classic Europe Классический бодибилдинг 1 место
• Кубок России по классическому бодибилдингу 2013 1 место
• 2013 IFBB Кубок Москвы по классическому бодибилдингу 1 место + Общий зачет
• Кубок IFBB Kaluga 2013 по бодибилдингу 1 место + общий зачет
• Кубок IFBB Kaluga 2012 по бодибилдингу 1 место + общий зачет

Какова ваша диета?

Ежедневный рацион:

• Прием пищи 1: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глютамин
• Прием пищи 2: овсяная каша с водой и 1 бананом
• Прием пищи 3: 200 г салата из рыбы и овощей
• Блюдо 4: 200 г салата из курицы и овощей
• Прием пищи 5: натуральный йогурт и мюсли
• Прием пищи 6: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глютамин
• Прием пищи 7: сывороточный протеин, 1 порция BCAA и глютамин
• Прием пищи 8: 200 г салата из рыбы и овощей
• Прием пищи 9: (Перекус) Горсть миндаля
• Прием пищи 10: казеиновый протеин, 1 порция BCAA и глютамин

Когда вы пытаетесь сбросить вес, вы предпочитаете HIIT или обычное кардио?

Я люблю HIIT кардио! Это менее утомительно, чем обычное кардио, и действительно помогает быстро сжигать жир.

No related posts.