Упражнение 133: Упражнение 133 — ГДЗ Русский язык 2 класс. Канакина, Горецкий. Учебник часть 1

ГДЗ по русскому языку 4 класс учебник Канакина, Горецкий 1 часть – стр 77

---

• Тип: ГДЗ, Решебник.
• Автор: Канакина В. П., Горецкий В. Г.
• Год: 2019.
• Издательство: Просвещение.

Подготовили готовое домашнее задание к упражнениям на 77 странице по предмету русский язык за 4 класс. Ответы на вопросы к заданиям 133 и 134.

Учебник 1 часть – Страница 77.

Ответы 2022 года.

Номер 133.

Рассмотрите в «Картинной галерее» учебника репродукцию картины Виктора Михайловича Васнецова «Иван Царевич на Сером волке».
Картина В. М. Васнецова «Иван Царевич на Сером волке» переносит нас в область фантастики, в сказочный мир. Она написана на сюжет одной из любимых русских народных сказок художника. Какой эпизод из сказки вы вспомнили?

Иван Царевич на Сером волке

Ответ:

Картина художника Васнецова напоминает нам самый волнующий эпизод сказки «Иван Царевич и Серый волк» — момент побега Ивана Царевича и Елены Прекрасной на Сером волке.

• Каким В. М. Васнецов изобразил момент побега Ивана Царевича и Елены Прекрасной на верном Сером волке? Какими вы увидели главных персонажей картины, природу (дремучий лес, деревья, цветы дикой яблони, небо)? Чем заинтересовала вас картина?

Ответ:

Герои мчатся сквозь дремучий лес, встающий на их пути непроходимой стеной. Кажется, старые ветви деревьев, словно лапы чудовищ, преграждают беглецам дорогу. Вокруг мрачно, лишь в просветах стволов видно чуть розовеющее утреннее небо. Это еще больше тревожит путников, ведь надо успеть до зари покинуть этот лес. Большой, сильный волк стремительно скачет по болоту, унося героев от опасности. Иван Царевич крепко держит свою невесту, а она доверчиво прильнула к его груди, устав от дальней дороги. Взгляд Ивана Царевича выражает сосредоточенность и решимость бороться за свое счастье, А Елена Прекрасная бледна от пережитого страха. Среди мрачных, покрытых мхом деревьев, словно лучик надежды и радости, цветет молодая яблонька, а чёрную воду болота оживляют белые кувшинки.

Картина М. В. Васнецова «Иван Царевич на Сером волке» вызвала у меня тревожные чувства, перенесла в сказочный мир. Мне она очень понравилась, помогла ярче представить самый важный эпизод из сказки.

Номер 134.

Прочитайте.

Один из ценителей искусства русских художников — Савва Иванович Мамонтов — с восторгом высказал в письме к В. М. Васнецову своё впечатление о картине «Иван Царевич на Сером волке».
«Твой Царевич на волке привёл меня в восторг; я всё кругом забыл. Я ушёл в этот лес, я надышался этим воздухом, нанюхался этих цветов! Всё это моё, родное, хорошее! Я просто ожил!.. Пусть говорят, что в картине много недостатков, неверностей, я не буду спорить, но пусть кто-нибудь другой так просто и непосредственно повлияет на мою душу, как твоя картина. Вот где поэзия! Молодец!»

Л. Короткина.

• Какое впечатление произвела эта картина на вас?
  Составьте свой текст-отзыв о картине В. М. Васнецова «Иван Царевич на Сером волке».

Ответ:

    Картина В. М. Васнецова «Иван Царевич на Сером волке» перенесла меня в сказку, прочитанную давно, заставила вновь пережить тревогу за героев. Как точно и ярко удалось художнику изобразить самый напряженный момент сказки, передать сказочную атмосферу дремучего леса, стремительность бега Серого волка, настроение Ивана Царевича и Елены Прекрасной! Я погрузился полностью в этот фантастический мир, оживший на картине. Грозные чудовища — деревья со старыми мшистыми стволами и корявыми лапами-сучьями, глубокими дуплами-глазищами пытаются преградить дорогу беглецам, но перед Серым волком они расступаются. Волк, несмотря на усталость, стремительно мчится по черной воде болота, спасая своих друзей. Иван Царевич полон решимости бороться за свою невесту, а Елена Прекрасная полностью доверилась ему, терпеливо переживая страх и опасность.

    Замечательная картина вызывает волнение и надежду на счастливый конец побега героев, заставляет поверить в дружбу, добро, любовь.

Рейтинг

← Выбрать другую страницу ←

Лично-командное первенство района по пулевой стрельбе

Состязания проводились в трех возрастных группах. Среди 10-12-летних победила команда СОШ № 2 в лице Василисы Воробьевой, Анастасии Александровой и Артема Денисенко. В группе 13-14 лет победа у гимназистов в составе Марии Обуховой, Карины Просекиной и Алексея Тананина. В группе 15-17 лет победу одержали школьники СОШ № 2 – Елена Кенц, Кристина Шокарева и Алина Шистарева.

В личном первенстве за победу боролись 12 девушек и 12 юношей, показавших лучшие результаты в командном первенстве. Выполнялось упражнение ВП-1 (20 выстрелов сидя с опорой на стол).

Победителем среди девушек с результатом 141 очко стала Эльмира Кохленко (СОШ № 1). Второе место, 135 очков, у Елены Кенц (СОШ № 2). Третье (134 очка) заняла Кристина Шокарева (СОШ № 2). Победителем среди юношей с результатом 133 очка стал Алексей Тананин (гимназия). Второе место, итог 132 очка, у Якова Слипухина (гимназия). На третьем месте, с результатом 99 очков, Илья Мальцев (СОШ № 1).

В финале, за победу в абсолютном первенстве, боролись шесть спортсменов, показавших лучшие результаты в личном первенстве, – Эльмира Кохленко, Елена Кенц, Кристина Шокарева, Алексей Тананин, Яков Слипухин и Дарья Степкина. Все спортсмены, кроме Кристины, имеют разряд по пулевой стрельбе.

Результат первого выстрела предвещал упорную борьбу. Но второй для всех оказался неудачным. После десятого выстрела с результатом 66 очков выбывает Елена Кенц. Лидирует Дарья Степкина с результатом 79 очков.

В следующей серии из пяти выстрелов начинается борьба за четвертое место между Алексеем Тананиным и Эльмирой Кохленко. Эльмира лидирует после десятого выстрела с отрывом в два очка. На 11-м выстреле Алексей равняет счет, а на 12-м выходит вперед. На 13-м уже Эльмира равняет результат. На последних выстрелах серии Алексей допускает значительные отрывы и с результатом 100 очков выбывает из финала. С результатом 120 очков по-прежнему впереди Дарья Степкина.

Борьба за третье место разворачивается между Эльмирой Кохленко и Кристиной Шокаревой. После 15-го выстрела лидирует Кристина с результатом 106 очков. Борьба идет с переменным успехом. На 18-м выстреле у каждой спортсменки по 129 очков. После 19-го с отрывом в одно очко вперёд выходит Кристина. Все решает последний выстрел серии. Эльмира была точнее, и с результатом 144 очка Кристина Щокарева выбывает из борьбы.

После15-го выстрела лидирует Дарья Степкина (161 очко), на втором месте Яков Слипухин (153). У Эльмиры 145 очков, она так и останется в роли догоняющей и на 25-м выстреле займет третье место с результатом 189 очков.

Разворачивается очень напряженная борьба за первое место. После 25 выстрела с 200 очками лидирует Дарья, у Якова 195 очков. На 27 выстреле Дарья дрогнула, и Яков равняет счет. На 28 выстреле Яков отрывается на два очка. На предпоследнем, 29-м выстреле, Яков не смог увеличить отрыв. На заключительном 30-м первое место в финале, с результатом 238 очков, занимает обладатель 2-го разряда по пулевой стрельбе Яков Слипухин. Второе место с результатом 235 очков – у Дарьи Степкиной. 

Вячеслав ГОРЫШЕВ, 

тренер спортивный школы  

Сезонные колебания производительности труда и реакции сердечного ритма на физическую нагрузку. Исследование 1835 мужчин среднего возраста

. 1979 г., октябрь; 42 (2): 133–40.

дои: 10.1007/BF00421912.

Дж. Эрикссен, К. Родаль

• PMID: 510284
• DOI: 10.1007/BF00421912

Дж. Эрикссен и соавт. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1979 окт.

. 1979 г., октябрь; 42 (2): 133–40.

дои: 10.1007/BF00421912.

Авторы

Дж. Эрикссен, К. Родаль

• PMID: 510284
• DOI: 10.1007/BF00421912

Абстрактный

Почти максимальные тесты на велотренажере у 1835 предположительно здоровых норвежских мужчин показали сезонные колебания физической подготовки. Таким образом, общий объем выполненной работы был значительно выше, а рабочий пульс на эквивалентных нагрузках значительно ниже в летний период, чем в осенний. Хотя различия были небольшими, они могут сделать недействительными сравнения, проведенные между тестами с физической нагрузкой в ​​популяциях, протестированных в разные сезоны года.

В частности, имело место значительное и резкое изменение указанных параметров с июня-августа по сентябрь-октябрь.

Похожие статьи

• Влияние зимнего и летнего сезонов на физическую подготовленность населения пожилого возраста.

  Безерра П., Родригес Л.П., Аян С., Кансела Дж.М. Безерра П. и др. Арх Геронтол Гериатр. 2018 май-июнь;76:80-84. doi: 10.1016/j.archger.2018.02.008. Epub 2018 15 февраля. Арх Геронтол Гериатр. 2018. PMID: 29475130

• Влияние максимальной и субмаксимальной нагрузки на постпрандиальные уровни липидов у людей с ишемической болезнью сердца и без нее.

  Аронов Д.М., Бубнова М.Г., Перова Н.В., Орехов А.Н., Бобрышев Ю.В. Аронов Д.М. и соавт. Дж. Клин Липидол. 2017 март-апрель;11(2):369-376. doi: 10.1016/j.jacl.2017.01.007. Epub 2017 18 января. Дж. Клин Липидол. 2017. PMID: 28502493 Клиническое испытание.

• Влияние режима упражнений на толерантность к физическим нагрузкам: новый взгляд на велосипедные испытания.

  Маедер М., Вольбер Т., Атефи Р., Гадза М., Амманн П., Майерс Дж., Рикли Х. Медер М. и соавт. Грудь. 2005 г., октябрь; 128 (4): 2804-11. дои: 10.1378/сундук.128.4.2804. Грудь. 2005. PMID: 16236958

• Сезонные колебания показателей физической подготовки спортсменов-спортсменов.

  Кутедакис Ю. Кутедакис Я. Спорт Мед. 1995 июнь; 19(6):373-92. doi: 10.2165/00007256-199519060-00002. Спорт Мед. 1995. PMID: 7676099 Обзор.

• Сезонные ритмы и упражнения.

  Аткинсон Г., Драст Б. Аткинсон Г. и соавт. Клин Спорт Мед. 2005 апр; 24(2):e25-34, xii-xiii. doi: 10.1016/j.csm.2004.11.001. Клин Спорт Мед. 2005. PMID: 15892915 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Влияние добавок витамина D ₃ на физическую работоспособность среди активных мужчин студенческого возраста.

  Куяч С., Лижвински Д., Хробочек М., Беловас Д., Антосевич Дж., Ласковски Р. Куяч С. и соавт. Питательные вещества. 2020 30 июня; 12 (7): 1936. дои: 10.3390/nu12071936. Питательные вещества. 2020. PMID: 32629757 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Связь между статусом 25-гидроксивитамина D и физической работоспособностью у здоровых спортсменов-любителей.

  Цейтлер К., Фриц Р., Смекал Г., Экмекчиоглу К. Zeitler C, et al. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2018 3 декабря; 15 (12): 2724. дои: 10.3390/ijerph25122724. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2018. PMID: 30513927 Бесплатная статья ЧВК.

• Распространенность аномальных уровней витамина D среди спортсменов Дивизиона I NCAA.

  Вилласис Д., Йи А., Ян Р., Кепхарт С.Дж., Чарльтон Т., Гамрадт С.К., Романо Р., Тибоне Дж.Е., Хэтч Г.Ф. 3-й. Вилласис Д. и др. Спортивное здоровье. 2014 июль; 6 (4): 340-7. дои: 10.1177/1941738114524517. Спортивное здоровье. 2014. PMID: 24982708 Бесплатная статья ЧВК.

• Витамин D и физическая работоспособность.

  Моран Д.С., МакКлунг Дж. П., Коэн Т., Либерман Х.Р. Моран Д.С. и соавт. Спорт Мед. 2013 июль; 43 (7): 601-11. doi: 10.1007/s40279-013-0036-y. Спорт Мед. 2013. PMID: 23657931 Обзор.

• Сезонные колебания физической активности и последствия для здоровья человека.

  Шепард Р.Дж., Аояги Ю. Шепард Р.Дж. и соавт. Eur J Appl Physiol. 2009 г.Октябрь; 107 (3): 251-71. doi: 10.1007/s00421-009-1127-1. Epub 2009 16 июля. Eur J Appl Physiol. 2009. PMID: 19609553 Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

использованная литература

1. 1. Scand J Clin Lab Invest. 1977 г., май; 37 (3): 243–50. — пабмед
2. 1. Приложение Acta Physiol Scand. 1973;399:1-104 — пабмед
3. 1. Евр Дж Кардиол. 1977 авг; 5 (6): 463-76 — пабмед
4. 1. Моногр Ser World Health Organ. 1968; 56:1-188 — пабмед
5. 1. Тираж. 1976 г., сен; 54 (3): 371–376. — пабмед

термины MeSH

Артериальное давление после тренировки: какое нормальное значение?

Высокое кровяное давление часто не вызывает заметных симптомов, но может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца или инсульт. Достижение и поддержание здорового артериального давления может помочь предотвратить эти проблемы.

Высокое кровяное давление или гипертония очень распространены, от них страдают около 25% населения мира.

Исследования показывают, что упражнения особенно эффективны для снижения артериального давления. Это так, независимо от того, является ли упражнение интенсивным или умеренным.

Упражнения также снижают стресс и способствуют снижению веса, в то время как стресс и увеличение веса увеличивают риск гипертонии и связанных с ней осложнений.

В этой статье мы опишем оптимальные уровни артериального давления. Мы также даем советы по снижению артериального давления с помощью упражнений и других изменений образа жизни.

Показания артериального давления состоят из двух чисел: одно представляет собой систолическое артериальное давление, а другое — диастолическое артериальное давление.

При измерении систолического артериального давления измеряется сила давления крови на стенки артерий при сжатии двух нижних камер сердца. Показание диастолического артериального давления измеряет ту же силу крови между ударами, когда сердце расслабляется.

Когда врач регистрирует кровяное давление, он пишет систолическое значение перед диастолическим значением.

Нормальные показатели артериального давления обычно составляют менее 120 для систолического давления и менее 80 для диастолического давления. Типичный способ записи: менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.).

Показания выше 140/90 мм рт. ст. указывают на гипертонию или высокое кровяное давление.

Показания между 120/80 мм рт.ст. и 139/89 мм рт.ст. указывают на предгипертонию.

С возрастом может повышаться уровень артериального давления. Исследователи сообщают, что у большинства людей в Соединенных Штатах, которые доживают до «старости», развивается высокое кровяное давление.

Чтобы снизить высокое кровяное давление, человек может попробовать:

• увеличить уровень физической активности и упражнений
• похудеть
• изменить диету
• бросить курить
• принимать лекарства от кровяного давления

увеличивать физическую активность и упражнения

Работа многих людей связана с длительным сидением. В свободное время человек может также предпочесть сидячий образ жизни, например, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры. Некоторые исследования обнаружили связь между малоподвижным образом жизни и гипертонией.

Один из лучших способов предотвратить или устранить гипертонию — быть как можно более физически активным.

В метаанализе 2016 года изучалось непосредственное влияние физических упражнений на артериальное давление. Анализ, который включал 65 исследований, показал, что показатели артериального давления были значительно ниже после физических упражнений.

Это снижение было больше у:

• мужчин
• людей, которые уже были физически активными
• людей, которые не принимали лекарства для контроля гипертонии

Физическая активность также может помочь сбросить вес, а потеря 3–5% массы тела может помочь снизить кровяное давление, согласно данным Национального института сердца, легких и крови.

Что касается интенсивности упражнений, исследователи обнаружили, что интенсивная и умеренная физическая активность одинаково эффективна для снижения артериального давления. Это означает, что человеку могут быть полезны более короткие или менее интенсивные тренировки.

Хотя любая физическая активность полезна, официальные рекомендации для взрослых таковы:

Аэробная активность, такая как ходьба или бег :

• Человек должен заниматься умеренной активностью не менее 150–300 минут или 75–150 минут активной деятельностью в неделю.

Укрепление мышц :

• Человек должен работать над укреплением всех основных групп мышц 2 или более дней в неделю.

Увеличение количества умеренных упражнений, превышающее рекомендованное, может принести дополнительные преимущества. В идеале человек должен заниматься умеренной физической активностью в течение недели.

Кроме того, исследования показали, что люди с хорошей кардиореспираторной тренировкой имеют более низкий риск развития гипертонии.

Однако стоит отметить, что у 20–25% людей с АГ не наблюдается снижения артериального давления после физической нагрузки.

Ниже перечислены другие методы снижения высокого кровяного давления:

Изменение диеты

Всем, кто хочет снизить артериальное давление, могут помочь:

Уменьшение потребления натрия

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям употреблять не более 2300 миллиграммов соли или натрия в день.

После диеты DISH

Диетическая диета для остановки гипертонии (DASH) включает в себя употребление большого количества:

• Овощи
• Фрукты
• целые зерна
• Диета Диета
• Овощ

69

66669

6 Диета DISHITION

. включает отказ от:

• насыщенных жиров
• жирные продукты
• сахар
• подслащенные продукты

Умеренное потребление алкоголя

CDC определяет умеренное потребление алкоголя как употребление до двух алкогольных напитков в день для мужчин и до одного в день для женщин.

Прием лекарств от артериального давления

Если изменение образа жизни само по себе не приводит показатели артериального давления в нормальный диапазон, врач может назначить лекарства, такие как:

• диуретики
• Блокаторы кальциевых каналов
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, более известные как ингибиторы АПФ

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Только тест, который является быстрым и безболезненным, может дать показания артериального давления.

Человек может сдать обычные анализы артериального давления в местной клинике или контролировать артериальное давление дома с помощью специального прибора.

Если показания высокие, первым делом попробуйте изменить образ жизни. Затем человеку придется регулярно проверять свое кровяное давление, чтобы определить, эффективны ли изменения. Если показатели артериального давления остаются высокими, обратитесь к врачу.

Любой, кто не знает, находится ли его кровяное давление в пределах нормы, должен обратиться к врачу для обследования, особенно если он также испытывает головную боль и тошноту.

No related posts.