Рт по русскому языку 4 класс: ГДЗ по русскому языку 4 класс рабочая тетрадь Канакина 2 часть – стр 60

Погода в Енисейске сегодня, прогноз погоды Енисейск на сегодня, Енисейск (городской округ), Красноярский край, Россия

GISMETEO: Погода в Енисейске сегодня, прогноз погоды Енисейск на сегодня, Енисейск (городской округ), Красноярский край, Россия

Перейти на мобильную версию

Сейчас

8:16

+11 52

По ощущению +11 52

Пн, 26 июня

Сегодня

+643

+1559

Вт, 27 июня

Завтра

+948

+2068

Пн, 26 июня сегодня

1⁰⁰

4⁰⁰

7⁰⁰

10⁰⁰

13⁰⁰

16⁰⁰

19⁰⁰

22⁰⁰

Температура воздуха, °CF

+745

+643

+1050

+1355

+1559

+1559

+1559

+1355

Температура по ощущению, °CF

+745

+643

+1050

+1254

+1559

+1559

+1559

+1355

Средняя скорость ветра, м/cкм/ч

Порывы ветра, м/cкм/ч

–

–

–

Направление ветра

Пыльца берёзы, баллы

Пыльца злаковых трав, баллы

Пыльца амброзии, баллы

Осадки в жидком эквиваленте, мм

Выпадающий снег, см

Высота снежного покрова, см

—

—

—

—

—

—

—

—

Погода на дорогах

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Нет данных

Давление, мм рт.  ст.гПа

7501000

7501000

7511001

7521002

7511001

7511001

7511001

7511001

Относительная влажность, %

97

99

90

76

73

70

69

89

УФ-индекс, баллы

1

1

2

2

2

1

1

Геомагнитная активность, Кп-индекс

Оставить отзыв

Распечатать…

Авто

Солнце и Луна

 

Пн, 26 июня, сегодня

Вт, 27

Долгота дня: 18 ч 18 мин

Восход — 3:44

Заход — 22:02

Сегодня день на 1 минуту короче, чем вчера

Луна растущая, 49%

Восход — 11:26 (25 июня)

Заход — 0:55

Полнолуние — 3 июля, через 7 дней

Осадки

Температура

Ветер

Облачность

Новости партнёров

Новости партнёров

Песков оценил вероятность кадровых перестановок в Минобороны РФ

Песков: Путин гарантировал отъезд Пригожина в Белоруссию

Прямая трансляция праздника выпускников «Алые паруса — 2023»

В Санкт-Петербурге проходит праздник выпускников «Алые паруса»

«Арктический плавучий университет» взял курс на Новую Землю

Обучение украинских пилотов управлению F-16 может начаться в июле

Епишино

Енисейск

Горская

Борки

Верхнепашино

Потапово

Прутовая

Еркалово

Усть-Кемь

Плотбище

Шадрино

Южаково

Подтесово

Байкал

Каменск

Городище

Ялань

Мариловцева

Паршино

Малобелая

Погодаево

Лесосибирск

Масленниково

Рудиковка

Кардиолог Анна Шатунова дала советы волгоградцам, как сохранить сердце здоровым

Здоровье

21 Июн 19:38

Достаточно заниматься 2-3 раза в неделю, чтобы укрепить здоровье.

Жители Волгоградской области все чаще жалуются на проблемы с сердцем.

Оказывается, одна из причин — это низкая физическая активность. Она может стать причиной развития многих болезней, в том числе диабета, онкологии, ишемии.

О том, как сохранить здоровое сердце на долгие годы и можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях, рассказала врач-кардиолог, руководитель регионального сосудистого центра городской клинической больницы №1 им. С. З. Фишера Анна Шатунова.

— Главная причина сердечно-сосудистых заболеваний — это скопление «плохого холестерина», высокое артериальное давление и курение, — говорит Анна Шатунова. — Эти факторы могут привести не только к ранней инвалидности, но и к летальному исходу. Среди распространенных причин также выделяют сахарный диабет, почечную недостаточность, ожирение, физическое и нервное переутомление, болезни щитовидной железы, легких, различные травмы.

К факторам, которые увеличивают риск проявления сердечной патологии, относятся неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, низкая физическая активность, плохая экология и наследственность. С возрастом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний существенно возрастает. Чаще болеют пациенты в возрасте старше 55 лет, но в последнее время молодежь также входит в группу риска, это провоцирует офисная малоподвижная работа, вредная еда и постоянные сухие перекусы, психоэмоциональное состояние.

— Чтобы сохранить сердце здоровым, надо соблюдать правила и рекомендации кардиологов, — советует Анна Шатунова. — Мы призываем не курить, правильно и разнообразно питаться, обязательно употреблять в пищу крупы, фрукты и овощи, хлеб из цельного зерна, растительные масла, следить за своим весом, больше двигаться, практиковать прогулки, проходя быстрым шагом не менее трёх километров, а лучше пять, контролировать своё давление и при частых его перепадах обязательно пройти обследование. После 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови, не игнорировать профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, тем более сейчас в регионе для профилактических мероприятий созданы все условия, даже в сельских медицинских учреждениях.

Человеку следует обращаться к кардиологу за консультацией, если часто беспокоят головные боли, головокружения, тошнота. Нужно обратить на это внимание и разобраться в причинах.

— Нужно измерить артериальное давление, которое при норме должно быть от 110 до 140, — говорит специалист. — Если давление выше 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить проблему. Если человека также беспокоят частые сердцебиения свыше 90 ударов в минуту, перебои в работе сердца, это тоже повод посетить кардиолога или терапевта.

Если возникает резкая давящая боль в грудной клетке, отдающая в левую руку, левую половину шеи, между лопаток, сопровождаемая страхом смерти, потливостью, головокружением, не нужно самостоятельно принимать никакие препараты, а срочно вызвать скорую помощь.

Стоит обратить внимание и на однократную потерю сознания, не связанную с травмами в анамнезе, это тоже требует срочного обращения к врачу, потому что может быть связано с нарушениями проводимости сердечного ритма. Одним из симптомов гипертонической болезни являются отёки, проявление которых усиливается в вечернее время.

— Физическая активность положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение, что помогает сердцу более эффективно работать, — говорит Анна Шатунова. — Упражнения увеличивают кровенаполнение мышц, что улучшает приток крови и кислорода к сердцу и другим органам, повышает силу и выносливость, что помогает сердцу справляться с каждодневными нагрузками и с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Регулярная физическая активность 2-3 раза в неделю помогает уменьшить риск развития артериальной гипертензии, инсульта, диабета, атеросклероза и других заболеваний. Улучшает состояние дыхательной системы, укрепляет костную ткань, уменьшает риск развития остеопорозов, помогает улучшить общее состояние здоровья, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, повысить уровень энергии.

Оптимальные нагрузки для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями предлагает скандинавская ходьба.

Если в анамнезе пациента был инфаркт, но он может переносить нагрузку, ему рекомендуется посещение бассейна под наблюдением инструктора и ходьба в вечернее время до пяти километров.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.

Автор: Евгения Иванова

здоровье сердце советы физнагрузка

Школы в Донецке отказываются от украинского языка – официальный — РТ Россия и страны бывшего СССР

Ни один класс не выбрал украинский язык в качестве дополнительного предмета в Донецкой Народной Республике (ДНР), говорит врио главы области

Украинский язык не будет будет преподаваться в школах Донецкой Народной Республики (ДНР) в следующем учебном году, сообщил исполняющий обязанности главы региона Денис Пушилин.

Язык в республике не запрещен, но местные студенты просто не хотят выбирать его в качестве дополнительного курса, пояснил Пушилин в ходе форума в Москве в четверг.

«В наших школах есть возможность изучать не только украинский, но и любой другой язык, потому что у нас много греков, много болгар, много армян», — сказал он собравшимся.

Если достаточное количество студентов изъявят желание выучить определенный язык, для них создается специальный класс, продолжил Пушилин.

«Я вам скажу, ни одного класса не получилось собрать» , когда речь шла об украинском языке, — сказал он.

Подробнее

Политик призывает отказаться от домашних заданий для детей

В апреле министр образования России Сергей Кравцов заявил, что его министерство разрабатывает учебники на украинском языке для вновь присоединенных территорий. По словам Кравцова, учащиеся десятых и одиннадцатых классов смогут ими воспользоваться в сентябре, а пособие для младших школьников, как ожидается, будет готово к концу года.

Пушилин предложил ДНР «эти книги, скорее всего, не понадобятся», , но в Запорожской и Херсонской областях все может быть иначе.

Донецкая Народная Республика и соседняя Луганская Народная Республика находятся в конфликте с Украиной с 2014 года, когда они отказались признать насильственный переворот в Киеве и провозгласили независимость.

Эти две территории официально вошли в состав России в октябре прошлого года вместе с Запорожской и Херсонской областями после референдумов, на которых местное население подавляющим большинством проголосовало за переезд.

Вы можете поделиться этой историей в социальных сетях:

ДонецкРоссияУкраина

Секс, кровь и патриотизм: украинский конфликт породил новую волну российской музыки, и она не исчезнет ХАРАКТЕРИСТИКА

Европейская страна запретила оппозиционную партию, которая набирала популярность в опросах. Почему ты больше ничего об этом не слышишь? ХАРАКТЕРИСТИКА

Жизнь на Донбассе: что чувствуют местные жители сегодня, спустя девять лет после того, как их регион вышел из-под контроля Украины ОСОБЕННОСТЬ

Секс, кровь и патриотизм: украинский конфликт породил новую волну российской музыки, и она не исчезнет ХАРАКТЕРИСТИКА

Европейская страна запретила оппозиционную партию, которая набирала популярность в опросах. Почему ты больше ничего об этом не слышишь? ХАРАКТЕРИСТИКА

Жизнь на Донбассе: что чувствуют местные жители сегодня, спустя девять лет после того, как их регион вышел из-под контроля Украины ОСОБЕННОСТЬ

Подкасты

Все подкасты

Российская сеть RT: это больше Би-би-си или КГБ?

Реклама

Продолжить чтение основного сюжета

Редакция RT с видом на центр Лондона. Россия настаивает на том, что RT — это просто еще одна глобальная сеть, такая как BBC или France 24, хотя и предлагающая «альтернативные точки зрения» по сравнению с западными СМИ. и студии RT, телеканала и веб-сайта, ранее известного как Russia Today, ультрасовременные и просторные, с захватывающим видом с 16-го этажа на Темзу и Лондонский глаз. А глава его лондонского бюро Николай А. Богачихин шутит: «Мы не обращаем внимания на МИ-5, и мы рядом с МИ-6», британскими внутренними и иностранными спецслужбами.

Г-н Богачихин высмеивал обвинения западных правительств, американских и европейских, в том, что RT является агентом политики Кремля и инструментом, непосредственно используемым президентом Владимиром Путиным для подрыва западных демократий — вмешательством в недавние президентские выборы в США.

и, по словам представителей европейской безопасности, пытаются сделать то же самое в Нидерландах, Франции и Германии, которые проголосуют в конце этого года.

Но Западу не до смеха. Несмотря на то, что Россия настаивает на том, что RT — это просто еще одна глобальная сеть, такая как BBC или France 24, пусть и предлагающая «альтернативные точки зрения» средствам массовой информации, в которых доминирует Запад, многие западные страны считают RT искусно созданным сердцем широкой, часто скрытой дезинформации. Кампания, направленная на то, чтобы посеять сомнения в демократических институтах и ​​дестабилизировать Запад.

Внимание Запада было приковано к RT, когда администрация Обамы и спецслужбы США с «высокой уверенностью» в январе решили, что г-н Путин приказал провести кампанию, направленную на «подрыв веры общества в демократический процесс в США», дискредитацию Хиллари Клинтон с помощью хакерских атак. внутренней переписки Демократической партии и оказывать поддержку Дональду Дж.

Трампу, который как кандидат заявил, что хочет улучшить отношения с Россией.

Агентства опубликовали отчет о том, что атака была осуществлена ​​путем целенаправленного использования реальной информации, как открытой, так и взломанной, а также создания ложных сообщений или «фейковых новостей», транслируемых в государственных СМИ, таких как RT и его брат, интернет-информационное агентство Sputnik. Затем эти сообщения распространялись в социальных сетях, иногда с помощью компьютерных «ботов», которые рассылали тысячи сообщений в Facebook и Twitter.

У многих американцев впечатление о том, что RT является инструментом российского вмешательства, укрепилось, когда в январе его программы внезапно прервали онлайн-трансляцию C-Span заседаний Палаты представителей. (C-Span позже назвал это технической ошибкой, а не взломом.)

Просмотр RT может быть головокружительным опытом. Актуальные новости и первоклассная графика сочетаются с интервью самых разных людей: известных и малоизвестных, правых и левых. Среди них такие фавориты, как Джулиан Ассанж из WikiLeaks и Ноам Хомский, либеральный критик западной политики; странные голоса, как у актрисы Памелы Андерсон; и чудаки, считающие Вашингтон источником всего зла в мире.

Но если и есть что-то объединяющее для RT, так это глубокий скептицизм в отношении западных и американских нарративов о мире и фундаментальная защита в отношении России и г-на Путина.

Афшин Раттанси на сцене, ведущий ток-шоу «Уходя в подполье». Г-н Раттанси перешел на RT в 2013 году после работы на BBC, CNN, Bloomberg, Al Jazeera и иранском Press TV. «В отличие от BBC и CNN, на RT мне никогда не говорили, что говорить», — сказал он. Фото… Сергей Пономарев для The New York Times

Мнения аналитиков о влиянии RT резко расходятся. Указывая на его мизерные рейтинги, многие предостерегают от преувеличения его влияния. Тем не менее, сосредоточение внимания на рейтингах может упустить суть, говорит Петр Померанцев, написавший три года назад книгу, в которой описывалось использование Россией телевидения в пропагандистских целях. «Рейтинги для них не главное», — сказал он. «Это кампании за финансовое, политическое и медийное влияние».

RT и Sputnik продвигают эти кампании, помогая создавать корм для тысяч распространителей фальшивых новостей и предоставляя еще один выход для хакерских материалов, которые могут служить интересам России, сказал Бен Ниммо, изучающий RT для Атлантического совета.

Каким бы ни было его влияние, RT, несомненно, является примером сложности современной пропаганды. Это одновременно и изящная современная телевизионная сеть, украшенная отличными визуальными эффектами и стильными ведущими, и ферма контента, которая помогает кормить европейских ультраправых. Зрителям трудно точно отличить, что такое журналистика, а что пропаганда, что может быть «фейковыми новостями», а что реально, но представлено с сильным уклоном.

Недавним вечером появились сообщения о том, что Великобритания отказывается осудить нарушения прав человека в Бахрейне, и «огневая буря в основных СМИ» по поводу разговоров генерального прокурора Джеффа Сешнса с послом России в США. Другие сообщения включали «освобождение» Пальмиры сирийской армией при «поддержке ВВС России»; интервью с бывшим послом Великобритании в Сирии и американским критиком Питером Фордом; и отчет о лондонском профессоре, осуждающем падение британского уровня жизни.

На сайте RT есть «кликбейтные» видеоролики, а также более странные материалы, например, о петиции о запрете финансисту Джорджу Соросу въезда в Америку за то, что он якобы пытается «дестабилизировать» страну и «утопить ее» с иммигрантами для «глобалистов». цель.»

Г-н Богачихин и Анна Белкина, глава отдела коммуникаций RT в Москве, настаивают на том, что абсурдно смешивать усилия RT по предоставлению «альтернативных точек зрения основным СМИ» с явлениями фейковых новостей и пропаганды в социальных сетях.

«По поводу RT истерия, — сказала госпожа Белкина. «RT становится сокращением для всего».

Например, говорит она, хотя RT широко освещался в отчете американской разведки, в основном это было в семистраничном приложении (к 13-страничному отчету), которое было написано более четырех лет назад, в декабре 2012 г. факт раскрыт только в сноске на странице 6.

Она категорически отрицает любые предположения о том, что RT пытается вмешиваться в демократические выборы где бы то ни было. «Нас тщательно проверяют — мы проверяем все».

«Мы упускаем из виду МИ-5, и мы рядом с МИ-6», — пошутил в прошлом месяце глава лондонского бюро RT Николай Богачихин, представляющий британские внутренние и внешние спецслужбы. Он высмеивал обвинения западных правительств в том, что RT фактически является кремлевским агентством. Кредит… Сергей Пономарев для The New York Times

Для RT и его зрителей канал — освежающая альтернатива тому, что они считают самодовольным западным элитизмом. и неолиберализм, представляющий то, что министр иностранных дел России Сергей Лавров недавно назвал «постзападным мировым порядком».

Своим слоганом, придуманным западным рекламным агентством, «Спрашивайте больше», RT пытается заполнить нишу, сказала г-жа Белкина. «Мы хотим дополнить картину, а не добавить к эху основных новостей; так мы находим аудиторию».

Почти все ведущие СМИ выступили против Трампа во время предвыборной кампании, и большая часть новостей о нем была негативной, сказала она.

«Для этого мы и существуем», — сказала госпожа Белкина. «Важно смотреть RT, чтобы услышать альтернативные голоса. Вы можете с ними не соглашаться, но важно попытаться понять, откуда они берутся и почему».

Французский депутат Николя Дюик, появившийся на RT и посетивший аннексированный Россией Крым в 2015 году в составе делегации французских законодателей, сказал, что цель RT — «сделать так, чтобы голос России был услышан, чтобы точка зрения на мир услышан».

Тем не менее, г-н Дуик сказал, что «влияние RT, на мой взгляд, очень низкое». Он добавил: «Существует огромная паранойя, когда мы представляем, что RT изменит лицо мира, повлияет на национальные или другие выборы».

Афшин Раттанси, который три раза в неделю ведет ток-шоу под названием «Уходя в подполье», пришел на RT в 2013 году после работы на BBC, CNN, Bloomberg, Al Jazeera и иранском Press TV. «В отличие от BBC и CNN, на RT мне никогда не говорили, что говорить, — сказал он. По словам г-на Раттанси, было два случая, когда дикторы RT увольнялись из-за того, что, по их словам, оказывалось давление с целью следовать линии Кремля, особенно в отношении Украины, но не в Лондоне.

Майкл Макфол, профессор из Стэнфорда, который был послом США в России в годы правления Обамы, сказал, что RT не следует легкомысленно игнорировать. «В некоторых странах есть спрос на эту альтернативную точку зрения, аппетит, и мы, высокомерные американцы, не должны просто думать, что всем наплевать».

«Спрашивай больше» — лозунг RT, пытающегося заполнить нишу, — сказала Анна Белкина, руководитель отдела коммуникаций в Москве. «Мы хотим дополнить картину, а не добавить к эху основных новостей; именно так мы находим аудиторию». Кредит… Сергей Пономарев для The New York Times

Но есть и значительно более мрачная точка зрения. Для критиков RT и Sputnik — просто инструменты изощренной российской пропагандистской машины, созданной Кремлем для продвижения своей внешней политики, защиты своей агрессии в Украине и подрыва доверия к демократии, НАТО и миру, каким мы его знаем.

Роберт Пщель, который руководил информационным бюро НАТО в Москве и следит за Россией и западными Балканами для НАТО, сказал, что RT и Sputnik не предназначены для внутреннего потребления, в отличие от BBC или CNN. Со временем он сказал: «Это больше касается жесткой силы и дезинформации».

Кремлю все равно, «согласны ли вы с российской политикой или считаете Путина замечательным, пока он работает — у вас начинаются сомнения, и из 10 возмутительных пунктов вы берете один или два», — сказал он. «Немного грязи всегда прилипнет».

Вероятно, важнее RT, сказал г-н Пщель, Sputnik и местные языковые СМИ, спонсируемые Россией, такие как словацкий журнал Zem a Vek, известный своими теориями заговора. По его словам, Sputnik — крупнейший источник необработанных новостей на Балканах, «потому что это бесплатный продукт на местных языках». И «потом они создают какую-то дружескую ассоциацию, в каком-то маленьком университете, которая проводит семинары, а затем ряд странных веб-сайтов начинают продвигать продукт, как промышленный маркетинг».

Но RT помогает и в другом традиционном для Москвы деле: подружиться с полезными людьми, и не только с Ассанжем, сказал Померанцев. «RT заставил Майка Флинна чувствовать себя хорошо после того, как он потерял свою работу» в качестве главы разведывательного управления Министерства обороны, сказал он, заплатив ему, как сообщается, 40 000 долларов за то, чтобы он приехал на празднование годовщины RT в Москве и сел рядом с г-ном Путиным. А г-н Флинн какое-то время был советником по национальной безопасности Соединенных Штатов.

Г-н Ниммо из Atlantic Council отметил небольшой охват RT в Германии, где Ангеле Меркель, критику Путина, предстоит жесткая борьба за переизбрание и где проживает до 3,5 миллионов русскоязычных. «Я сильно подозреваю, что RT Deutsch имеет незначительный эффект по сравнению с русскоязычными немцами, смотрящими российское телевидение», — сказал он.

Штефан Майстер, изучающий Россию и Центральную Европу для Немецкого совета по международным отношениям, согласен с тем, что «мы не должны переоценивать RT.